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회복 탄력성을 키우는 방법: 실패 후 재기 전략 안녕하세요 여러분. 오늘은 우리 삶에서 매우 중요한 주제인 '회복 탄력성(Resilience)'에 대해 이야기해보려고 해요! 실패 후 다시 일어나기란 쉽지 않죠. 하지만 회복 탄력성을 키우면, 우리는 실패를 극복하고 더 강해질 수 있어요. 그럼 지금부터 회복 탄력성을 키우는 방법에 대해 함께 알아보아요! 😊 · 유명인의 사례 : J.K. 롤링의 반전 성공기 ✍️ '해리포터' 시리즈의 작가 'J.K. 롤링' 의 성공 스토리를 들어 보셨나요? 그녀는 작가로서의 길을 걷기 전 많은 어려움을 겪었는데요. 단돈 몇 파운드만을 가지고 딸과 함께 에든버러로 이사했고, 생계를 위해 다양한 일을 하며 살아갔다고 해요. 그 시기에 그녀는 '해리 포터' 시리즈의 첫 번째 책인 '해리 포터와 마법사의 돌'을 썼어요.🧙‍♂️ .. 2024. 1. 24.
성공을 위한 네트워킹 전략: 효과적인 네트워크 구축 방법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 성공의 열쇠 중 하나인 '효과적인 네트워킹'에 대해 이야기해볼까 해요. 성공적인 네트워크 구축은 단순히 많은 사람을 알고 있는 것을 넘어서, 의미 있는 관계를 만들고 유지하는 데 있어 중요한 역할을 합니다. 그럼, 성공적인 네트워킹을 위한 전략을 함께 살펴볼까요? 1. 진정성 있는 관계 구축 효과적인 네트워킹의 핵심은 진정성입니다. 사람들은 자신을 진정으로 이해하고 가치를 인정해주는 사람들과 연결되길 원해요. 따라서 상대방에 대한 진심 어린 관심을 가지고, 단순한 이익 추구가 아닌 진정한 관계를 형성하는 것이 중요합니다. 2. 목표와 가치가 일치하는 사람들과 연결하기 자신의 목표와 가치가 일치하는 사람들과의 네트워크를 구축하는 것이 중요해요. 이렇게 하면 서로의 성장에 도움을.. 2024. 1. 24.
일잘러 들의 시간 관리 기술 안녕하세요, 여러분! 오늘은 진짜 대박 꿀팁을 가져왔어요! ✨ 바로 '일 잘하는 사람들의 시간 관리 기술'이에요. 저도 이 방법들을 적용해보고 정말 효과를 봤답니다! 그럼, 지금부터 제 경험을 바탕으로 이 기술들을 하나씩 소개해드릴게요! 😊 1. 시간 관리의 중요성 🧐 1) 시간 관리란 무엇인가? 시간 관리는 자신의 시간을 효율적으로 사용하여 목표를 달성하기 위한 기술이예요. 이는 단순히 일정을 관리하는 것을 넘어서, 우선순위를 설정하고, 시간을 최적화하여 생산성을 높이는 과정을 포함해요. (1) 시간 관리의 이점 시간 관리를 잘하면 스트레스를 줄이고, 생산성을 높일 수 있어요. 또한, 여가 시간을 확보하고, 일과 삶의 균형을 맞출 수 있게 되겠죠? 2. 효율적인 시간 활용법 🤓 1) 목표 설정 가장 먼.. 2024. 1. 24.
성공의 비결은 무엇일까? 성공하는 사람들의 공통된 특징 🔍 우리 모두는 성공의 비결이 무엇인지 궁금해하곤 해요. 성공한 사람들이 가진 공통된 특징을 이해하는 것은 우리 자신의 목표 달성에 큰 도움이 될 수 있어요. 오늘은 바로 그런 성공한 사람들의 공통되는 특성들을 탐구해 보겠습니다. 1. 분명한 목표 설정 1) 목표의 중요성 성공한 사람들의 가장 두드러진 특징 중 하나는 분명한 목표를 설정한다는 거예요. 목표가 있으면, 무엇을 향해 나아가야 할지 방향성이 명확해지죠! (1) 역사적 사례: 존 F. 케네디 존 F. 케네디 대통령의 아폴로 달착륙 프로젝트는 이를 잘 보여줍니다. 그는 뚜렷한 목표를 설정하고, 그것을 향해 나아갔습니다. 이러한 목표 설정은 아폴로 11호의 성공적인 달 착륙으로 이어졌죠. 2. 긍정적인 마인드셋 1) 마인드셋의 힘 두 번째 특징은 바로.. 2024. 1. 23.
[공유] "자유로운 시간, 노트북 하나로 월천만원을 만드는 비밀" 안녕하세요! 오늘은 시간과 장소에 구애받지 않고 수익을 창출하는 N잡러들을 위한 소중한 정보를 공유하려 합니다. 현대 사회에서는 자유로운 시간과 장소에서 일하면서도 안정적인 수입을 올리는 것이 가능해졌는데요. 노트북 한 대와 열정만 있다면 월 천만 원을 만들어낼 수 있다는 사실, 여러분도 들어보셨나요? 노트북으로 성공적인 부업 시작하기 1. 자신의 역량과 관심 분야 파악: 먼저 자신이 어떤 분야에 흥미가 있고 능력을 가지고 있는지 파악해 보세요. 글쓰기, 디자인, 프로그래밍, 마케팅 등 다양한 분야에서 부업을 시작할 수 있습니다. 2. 온라인 플랫폼 활용: 노트북과 인터넷만 있으면 온라인 플랫폼을 활용해 수많은 일자리와 프로젝트를 발견할 수 있습니다. 플랫폼들은 다양한 업무 기회를 제공하며, 자신에게 맞.. 2023. 12. 13.
15. 심리측정학(Psychometrics)과 심리측정평가(Psychometric evaluation) 안녕하세요. 지난 글에서는 대한민국 심리학의 14번째 분과인 '코칭심리학'에 대한 내용을 다뤘었는데요, 오늘은 15번째로 '심리측정학(Psychometrics)'과 '심리측정평가(Psychometric evaluation)'에 관한 내용을 적어 보겠습니다. 심리측정학(Psychometrics)은 개인의 심리적 특성을 정량적으로 측정하고 평가하는 학문 분야입니다. 이는 특정한 목적을 가진 연구나 진단을 위해 정확하고 신뢰성 있는 정보를 얻기 위해 사용됩니다. 심리측정학은 다양한 심리적 특성을 측정하는 다양한 도구와 방법을 개발하고 연구합니다. 심리측정학의 역사: 초기 단계: 심리측정학은 19세기 후반부터 시작되었습니다. 독일의 생리학자이자 물리학자, 의사인 '헤르만 폰 헬름홀즈 (Hermann von He.. 2023. 8. 17.
14. 코칭심리학 (Coaching Psychology) 안녕하세요. 연일 폭염이 기승을 부리고 있네요. 폭염 경보 알람으로 하루를 시작하고 있습니다. 국내뿐만 아니라 전 세계 곳곳에서도 폭염과 관련된 뉴스가 보도되고 있어요. 어제(8월 3일)는 5호 태풍 '독수리'의 영향으로 중국 베이징의 자금성이 침수되었다고 합니다. 이어서 6호 태풍 '카눈'의 북상으로 일본 오키나와에 정전과 침수, 토사붕괴 사고로 많은 인명 피해를 입었습니다. 그런데 태풍 '카눈'은 주말쯤 일본으로 북상 할 가능성이 있다고 하니 인명피해가 더 발생하지 않기를 바랍니다. 오늘은 대한민국 심리학 분과의 14번째인 '코칭심리학 (Coaching Psychology)'에 대해 이야기 해 보려 합니다. 어느덧 마지막 분과까지 소개하게 되었네요. 코칭 심리학(Coaching Psychology)은.. 2023. 8. 4.
5초의 법칙 ?? 안녕하세요. 여러분은 실천하는 삶을 살고 계신가요? 해야 할 행동을 머뭇거리고 미루가다 끝내 하지 못한 경험이 있으신가요? 저 또한 행동으로 옮기지 못하고 머릿속 구상으로만 그쳤던 경험이 있습니다. 이런 경험이 있는 분들에게 도움이 될 만한 서적을 골라 보다가 책 제목에 이끌려 읽게 되었던 '멜 로빈스(Mel Robbins)’ 저자의 이라는 자기개발 서적입니다. 오늘의 북 리뷰를 시작 합니다. ‘멜 로빈스(Mel Robbins)’의 의 원서는 2017.02.28. Savio Republic 에서 출판 되었으며, 국내에서는 2017.09.01. 한빛비즈에서 변역 출판 되었습니다. '멜 로빈스'는 1968년 생으로 미국의 팟캐스트 호스트이자 작가, 동기 부여 연사 및 전직 변호사 입니다. 그녀는 TEDx 강.. 2023. 7. 28.
13. 중독심리학 (Addiction Psychology) 안녕하세요. 어느덧 13번째 분과인 '중독심리학(Addiction Psychology)'을 소개해 드리게 되었네요. '중독심리학' 은 저에겐 많이 생소한 학문이예요. 이 학문은 어떻게 발전 해 왔고, 사회에 미치는 영향은 어떠한지 궁금하군요. 오늘은 '중독심리학'에 대해서 소개 해 드리겠습니다. '중독심리학(Addiction Psychology)'은 중독에 관련된 심리적, 사회적, 생물학적 요인을 연구하는 학문 분야입니다. 이 학문은 중독이라는 현상을 심리학적인 측면에서 이해하고 설명하며, 중독을 예방하고 치료하는 방법을 연구합니다. 중독은 일반적으로 약물 중독, 알코올 중독, 도박 중독 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 중독심리학은 이러한 중독 현상에서 나타나는 심리적인 요인들을 이해하고 분석합니.. 2023. 7. 27.
애플 스토어를 경험하라 반갑습니다. 기록적인 폭염으로 이제 본격적인 무더위가 시작된 듯하네요. 지난 리뷰에서는 을 다뤘었는데요, 금일은 책을 리뷰해 보려고 합니다. 애플 스토어는 자사의 제품을 매장에서 A/S와 제품 체험과, 판매, 서비스를 제공하는 플래그십형 매장으로 1호점인 서울 가로수길점을 시작으로 여의도, 명동, 잠실, 강남점 순서로 5호점을 개점하였으며 올해 말까지 홍대와 스타필드 하남에 오픈할 예정이라고 합니다. 하략하며 리뷰를 시작하겠습니다. 는 ‘카민 갤로:Carmine Gallo’가 20122012년 3월 29일 쓴 책으로, 2013년 6월 27일에 두드림에서 번역 출판 되었습니다. 이 책은 Apple Inc. 의의 탁월한 고객 서비스와 판매 전략에 초점을 맞추고 있습니다. 또한 독특하고 기억에 남는 고객 경험.. 2023. 7. 26.
지적자본론 (모든 사람이 디자이너가 되는 미래) 안녕하세요. 그간 게으름으로 북 리뷰에 신경을 전혀 못 쓰고 있었네요. 앞으로는 규칙적인 북 리뷰 글을 업로드하려고 합니다. 😢 올 3월 초 도쿄에 벤치마킹차 CCC기업의 '츠타야' 서점을 방문하게 되었는데요. 오늘은 도쿄 방문 전에 읽었던 '마스다 무네아키' 저자의 서적에 대해서 리뷰를 하겠습니다. 책 리뷰에 앞서 저자에 대해서 말씀을 드리자면 마스다 무네아키는 1951년 오사카 출생으로 일본 전역 1400개 이상의 라이프스타일 서점인 츠타야(TSUTAYA) 매장을 운영하는 CCC(컬처 컨비니언스 클럽)의 사장 겸 최고경영자입니다. 그는 소상공인의 성공신화를 일궈낸 인물로 1983년 작은 서점에서 출발해 지금은 회원 5만 명, 매출액이 무려 2조 원 이상인 기업으로 성장시켰습니다.(2016년 기준) 마.. 2023. 7. 25.
12. 법심리학 (Legal Psychology) 안녕하세요. 어제부터 연일 폭염이네요. 하지만 오랜만에 화창한 날씨여서 기분은 나쁘지 않습니다. 며칠 전 한 초등학교 여교사의 자살사건 기사를 접했는데요 무너진 교단과 현직 교사의 교권과 인권이 보호받지 못하는 사회의 심각성이 대두됨에 씁쓸합니다. 오늘은 12번째 분과인 '법심리학(Legal Psychology)'에 대해서 알아보는 시간을 가지려 합니다. 법심리학(Legal Psychology)은 심리학과 법의 원리를 통합하여 인간의 행동, 인식, 감정이 법적 과정과 의사결정과 어떻게 교차하는지를 포함한 법체계의 다양한 측면을 연구하는 분야입니다. 심리적 요인이 법조인, 증인, 피의자, 피고인, 피해자, 배심원 등의 행동에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것을 목적으로 합니다. 법률 심리학의 역사: 법률 .. 2023. 7. 25.
11. 학교심리학 (school psychology) 오랜만에 블로그를 작성합니다. 그간 안녕하셨는지요? 긴 장마가 시작되고 전국적으로 많은 비가 내렸는데요, 곳곳에서 산사태와 침수 사고로 많은 인명과 재산 피해 소식을 뉴스로 접하게 되어 많이 안타깝습니다. 남은 장마 기간과 다가 올 태풍의 피해를 대비하시길 바랍니다. 오늘은 심리학 분과 중 11번째인 '학교 심리학(school psychology)'에 대해 알아보려 합니다. 학교 심리학(school psychology)은 학교 환경 내에서 학생들의 교육적, 사회적, 정서적 요구를 해결하는 데 초점을 맞추는 심리학 내의 전문 분야입니다. 그것은 아동과 청소년의 학습과 발달을 향상하기 위해 심리학적 원리와 연구를 적용하는 것을 포함합니다. 학교 심리학 분야는 변화하는 교육 시스템과 학생들의 요구에 적응하면서.. 2023. 7. 20.
10. 소비자광고심리학 (Consumer Advertising Psychology) 안녕하세요. 오늘은 '소비자광고 심리학: Consumer Advertising Psychology'을 주제로 이야기를 풀어 보려 합니다. 광고와 마케팅이 사회적으로 어떻게 활용되고 있는지와 소비자광고 심리학이 사회 곳곳에 사용된 사례에 대해서 알아볼까요? 우선은 소비자광고 심리학에 대해서 알아보겠습니다. 개요: 소비자 광고 심리학은 광고와 마케팅에 대한 소비자의 인지, 감정, 동기, 행동 등을 연구하는 학문 분야입니다. 이 분야는 소비자들이 광고에 어떻게 반응하고 소비 판단을 내리는지 이해하는 데 중점을 둡니다. 광고와 마케팅 활동은 소비자의 행동을 형성하고 영향을 미치는 주요 요소로 간주되기 때문에, 소비자 광고 심리학은 기업이 제품과 브랜드를 홍보하고 소비자를 유치하는 데에 매우 중요한 역할을 합니다.. 2023. 5. 24.
9. 여성심리학 (female psychology) '왜 여성들은 자존감 문제를 겪을까? 심리학적인 측면에서 살펴보기' 안녕하세요 여러분! 오늘은 여성들이 자존감 문제를 겪는 이유에 대해 알아보려고 합니다. 비단 자존감 문제를 겪는일은 여성에 국한된 점은 아니니, 오늘은 여성이 겪는 자존감에 대해서만 언급 하도록 할게요. 오해는 없으셨으면 좋겠습니다. 여성의 사회적인 실제 사례를 바탕으로, 여성들이 어떤 어려움을 경험하는지 알아보고, 이를 심리학적인 관점에서 해석해보려고 합니다. 우리 사회에서 여성들은 다양한 기대와 압력을 받습니다. 외모, 가정 역할, 직장에서의 업적 등 여러 가지 측면에서 여성들은 완벽한 모습을 유지해야 한다는 사회적 기대가 있습니다. 이러한 기대는 여성들에게 스트레스와 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 자존감은 우리가 스스로에 대해 .. 2023. 5. 24.
8. 건강 심리학 (health psychology) 안녕하세요. 빠르게 진행되는 현대 세계에서, 스트레스는 우리 삶에서 거의 피할 수 없는 부분이 되었습니다. 업무 스트레스에서 개인적인 생활에 이르기까지, 스트레스는 우리의 정신적, 신체적 행복에 타격을 주고 있습니다. 하지만 여러분은 스트레스와 우리의 건강 사이의 연관성에 대해 궁금해해 본 적이 있나요? 이것이 건강 심리학 분야가 작용하는 부분입니다. 이번 블로그에서, 스트레스와 건강 심리학 사이의 연관성을 다룰 것이며, 이 연관성을 이해하는 것이 어떻게 우리가 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 도움을 줄 수 있는지에 대해 적어 보겠습니다. 건강 심리학 분야는 단 한 명의 창시자가 있는 것이 아니라 몇몇 영향력 있는 인물들의 공헌을 통해 등장했습니다. 하지만, 건강 심리학 발전의 핵심 인물로 종종 .. 2023. 5. 24.
7. 사회심리학 (Social psychology) 인간 행동의 수수께끼를 풀어가다: 사회심리학 안녕하세요, 여러분! 여러분은 때때로 특정 상황에서 사람들이 왜 그렇게 행동하는지 궁금해지는 일이 있으신가요? 혹은 주변 사람들의 의견에 따라 자신의 생각과는 다른 선택을 하는 이유에 대해 생각해보신 적이 있나요? 그렇다면, 오늘은 사회심리학에 대해 이야기해보려고 합니다. 사회심리학은 사회적인 상황에서 우리의 행동을 이해하는 분야입니다. 우리 일상 속에서 가족, 친구, 동료들과의 상호작용, 그리고 다양한 그룹에서의 관계 등 사회적인 맥락에서 우리가 어떻게 생각하고 감정을 느끼며 행동하는지를 연구합니다. 상상해보세요, 사회심리학은 마치 인간 상호작용의 연극장 뒷면에 들어가는 것과 같습니다. 우리는 거기서 사람들의 행동에 영향을 미치는 숨겨진 요소들을 관찰하고 이.. 2023. 5. 24.
"의미 있는 삶을 향한 길" 안녕하세요. 반갑습니다. 이웃님들! 세 번째 책을 소개 해 드릴 시간이네요. 여러분은 '삶의 의미, 의미 있는 삶'에 대해서 어떻게 생각 하시나요? 흔히 '소확행' 이라는 단어를 종종 쓰는데요. 이 신조어의 의미로는 아래와 같습니다. 소확행(일본어: 小確幸)이란 "소소하지만 확실한 행복"의 약칭으로, 일본의 소설가 무라카미 하루키가 레이먼드 카버의 단편소설 《A Small, Good Thing》에서 따와 만든 신조어이다. 어떤 경우에는 소비는 확실한 행복으로 이용되기도 한다. 소확행은 주로 자신만의 취미로 인해 기쁨을 느낄 때 사용한다. 소비는 확실한 행복을 뜻하는 소확행은 보통 유튜브 크리에이터들이 주로 사용하는 단어이다. 게임에서 과금으로 현질을 했을 때 소확행이라고 외치기도 한다. - 출처 : 위키.. 2023. 5. 22.
"신경 끄기의 기술" 안녕하세요. 책을 사랑하는 이웃님들! 오늘, 저는 두 번째 서평인 '마크 맨슨 (Manson Mark)'의 "신경 끄기의 기술"을 리뷰하게 되어 흥분됩니다. 2017년 10월 27일 출판된 이 책은 우리의 디지털 생활과 단절되고 진정한 평화를 찾는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공합니다. 이 책이 제공하는 것이 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 《신경 끄기의 기술》 '마크 맨슨'의 자기 계발서로 삶에서 행복과 의미를 찾는 반직관적인 접근법을 제시합니다. 맨슨은 부정적인 감정을 피하고 지속적인 긍정을 추구하려 하지 말고, 우리의 한계를 받아들이고, 고통의 필연성을 받아들이며, 우리에게 진정으로 중요한 것에 집중해야 한다고 주장합니다. 우리의 가치와 우선순위를 현명하게 선택함으로써, 우리는 진정으로 우리의 관.. 2023. 5. 22.
사회적 전염병 : 티핑 포인트 (Tipping Point) 변화의 흥미로운 힘 : 말콤 글래드웰의 "티핑 포인트"에 대한 리뷰 안녕하세요. 독자 여러분, 또 다른 흥미로운 서평에 오신 것을 환영합니다! 오늘은 말콤 글래드웰의 생각을 자극하는 베스트셀러 "티핑 포인트"의 세계로 빠져 보겠습니다. 이 주목할 만한 논픽션 작품에서 글래드웰은 아이디어, 트렌드, 사회적 행동을 변화의 전환점으로 추진하는 미묘하면서도 강력한 힘을 조명합니다. 이 책의 주요 통찰력을 분석하고 지속적인 영향에 대해 살펴보도록 하겠습니다. "티핑 포인트"에서는 아이디어, 트렌드, 행동이 어떻게 사회에 퍼지는지를 탐구합니다. ‘글래드웰’은 사회적 전염병이 "소수의 법칙", "점착성 요인(끈적임 요인)", "상황의 힘" 등 몇 가지 핵심 요소에 의해 주도된다고 주장합니다. 상황의 힘: 글래드웰은 .. 2023. 5. 22.
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